ブログのハナシ

2019年2月振り返り&3月の目標

man and woman

早いもので、2019年が始まってもう3月に突入しました。

毎月の振り返りもしたくなったので、ブログに残しておくことにしました。

それではさっそく振り返ります!

妊娠9ヶ月目に突入しました

どんどん大きくなる赤ちゃんと私(笑)

妊娠7ヶ月〜急にお腹が大きくなり、今では毎日動くのが苦しいくらいになってきました。

最初は2ミリほどで「本当にお腹にいるんだろうか?」と思ったのに、今では胎動も激しく「自分の体に違う人間がいる」という感覚を毎日感じながら生活しています。

妊娠初期では塩っ気のあるものを欲していたのに、今では甘いものが食べたくて仕方ありません(笑)

眠れないストレスをどうポジティブに考えるか

お腹が大きくなり、横になっても全然眠れない日が続くようになりました。

いろんな臓器(胃とか肺とか?)が圧迫され、苦しいという感覚は産まれて初めてです。

隣でぐーすか眠る夫を見て、爆睡できていいなとか、私がよく眠れないのは日中の活動量が少ないから?とかモヤモヤすることもありました。

しかし最近は、「眠れないのは赤ちゃんが産まれてからちゃんとお世話できるようになるための訓練」だと思うようになりました。

数時間おきに授乳やお世話で寝不足になるということはよく聞きます。

そのときにちゃんと頑張れるために、いま訓練させてもらってるんだ!と思うと、眠れないこともあまりネガティブなことには感じなくなりました。(といっても眠れないのはツライですが…)

出産に向けて始めたこと

lavender

今更初めても遅いのかもしれませんが、自分のリラックスできる方法を出産時に役立てたいと思い、「アロマ」をはじめました。

毎日、リラックスしている状態にアロマ(私はラベンダーにしました)を嗅ぐという方法です。

お風呂や寝る前、いつでもいいので「リラックスしているときに嗅ぐ」というのがポイントです。

リラックス=ラベンダーということを体に覚えさせることで、出産のときに「ラベンダーを嗅ぐとリラックスできる」という状態を作れるようになるのが目的です。

そんな上手くいくはずない…と半信半疑ではありますが、挑戦してみます!

他にもリラックス方法(音楽や照明を暗くすることやら)を考えたのですが、アロマが一番取り組みやすいかなと思いました。

アロマをしみこませたタオルを持ち込むことなら分娩台でもできそうと思ったので実践したいと思います。

家族のこと

夫のこと

夫の仕事は、この時期とても忙しくなります。が、今年は例年よりは激務ではないので一安心。

私もできる限りサポートしつつ、「休め休め」と言いまくっています。

先日、友人が自宅に遊びに来た際、家中の掃除を完璧にしてくれました。

私が頼んだのは、

  • ゴミ捨て
  • お掃除ロボット
  • 家電のフィルター掃除 でしたが、頼んだこと以外にもいろんなことをしてくれました。

具体的には、

  • 窓の掃除
  • 玄関の掃除
  • お風呂の掃除
  • 全体的に整理整頓 をしてくれていました。

こういうとき、家事のできる夫で本当に良かった!と思います。

妊娠後期になり家の掃除が以前に比べとてもおろそかになっているので本当に助かりました。

子どもが産まれたら、二人の時間は減ってしまうので寂しい気持ちもありますが、今までの思い出と産まれるまでの時間を大切にして過ごしていきたいと思っています。

出産&入院準備を少しずつはじめました

baby bed

2月はベビーグッズをいろいろと買いにいきました。

正直、ちょっと遅い気はしますが…。

トラブルを考えると、はやめはやめに準備するに越したことはないです。

準備したもの

  • 赤ちゃん用の服
  • スタイ
  • 哺乳瓶などミルクのセット
  • 沐浴セット
  • 爪切りなどのお世話セット
  • おしりふき
  • おむつ
  • 授乳キャミソール
  • 産褥ショーツ

リストを作成し、必要最低限なものを少しずつ買っていきました。

つい可愛いお洋服が欲しくなるのですが、ぐっと我慢しています。(すぐにサイズオーバーすると言われたので)

3月の目標

出産に向けてすること

3月はいよいよ臨月に入るので、本格的に出産準備を完了させます!!!

出産に向けて準備すること

  • ベビーベッドのレンタル
  • 陣痛タクシーの登録
  • 赤ちゃん用ラグの購入
  • 名前を決める
  • セルフマタニティフォトを撮る

抱っこ紐や、ベビーカーなどは産まれてから購入する予定です。

名前に関しては、もう…どうやって決めましょう?全然決められない。

女の子の予定なのですが、いろんな候補がある中でなかなか決めきれずにいます。

1月の両親学級で、もう名前を決めているご夫婦もいて、焦りました。

3月中には決めたいと思います…。

私の目標

目標は、ズバリ体重管理です。

今のところ、妊娠前と比べプラス8キロ。病院からは注意されたことはありませんが、臨月で一気に増える可能性も無きにしもあらず。気を引き締めて体重管理していきます。

とか言いつつめっちゃ甘いものばっか食べてますけど。

マタニティヨガ&ストレッチ

あとは、適度な運動としてマタニティヨガとストレッチをします。

朝の運動は続けられているのでこのまま継続し、プラスアルファの運動を取り入れて体力をつけておこうと思います!

 

以上、2月の振り返りと3月の目標でした!